つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットを解説します

つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめの理由を解説します

つくりおき.jpは一人暮らしの方にとっても非常に便利で使いやすい宅食サービスです。

自炊の時間や手間を省きつつ、栄養バランスの良い食事が手軽に摂れる点が大きな魅力となっています。

また、食材を余らせてしまう心配が少なく、無駄なく健康的な食生活を続けられるのもおすすめの理由です。

ここでは、一人暮らしにぴったりな理由を詳しく解説します。

理由１・自炊しなくても、きちんとしたごはんが食べられる

つくりおき.jpのメニューは管理栄養士が監修しているため、栄養バランスが整った健康的な食事が提供されます。

自炊の手間や調理時間をゼロにしながらも、体に良い食生活がしっかり続けられる点が特長です。

毎日の食事に気を使いたいけれど、忙しくて料理をする時間が取れない一人暮らしの方にはぴったりのサービスです。

管理栄養士監修の栄養バランス/健康の良い食事ができる

栄養バランスを専門家がチェックしているため、健康維持に必要なタンパク質やビタミン、ミネラルがバランス良く摂れます。

食生活の乱れがちな一人暮らしでも、安心して食べられるのが魅力です。

自炊の手間ゼロで、体にいい食生活が続く

調理済みの食事が届くため、電子レンジや湯せんで温めるだけで簡単に食べられます。

忙しい日でも、体に良い食事を手軽に続けられるので、健康管理がしやすくなります。

理由２・一人暮らしにありがちな「食材ロス」が防げる

一人暮らしだと野菜や食材を使い切れずに余らせてしまうことが多く、賞味期限切れの食材が増えるリスクがあります。

つくりおき.jpでは、使い切りサイズの食材や調理済みメニューが届くため、食材を無駄にする心配が少なくなります。

これにより、食費の節約にもつながるのが嬉しいポイントです。

野菜が使い切れない・賞味期限切れ食材が増えるなどのリスクが減る

必要な分だけの食材がセットで届くので、余らせることなく使い切ることができます。

これにより、冷蔵庫に余計な食材がたまらず、無駄な食品ロスが減るのです。

買いすぎ・作りすぎ・捨てすぎゼロ

食材や料理の量が適切なので、つい買いすぎてしまうことや作りすぎて余らせる心配がありません。

必要な分だけ利用できるため、食材を捨てることなく賢く使えます。

理由３・好きなタイミングで食べられる！ストックも自由自在

つくりおき.jpの食事は冷蔵で届くため、好きなタイミングで食べられる自由度があります。

一人暮らしのマイペースな生活スタイルにも柔軟に対応でき、忙しい日やゆったり過ごしたい日など、食べるタイミングを自由に調整可能です。

また、冷蔵庫にストックしておけるので、計画的に食事を管理できるのも大きなメリットです。

一人暮らしのマイペースなライフスタイルにフィットする柔軟性がある

毎日決まった時間に食事をとる必要がなく、自分のペースで食事を楽しめるため、生活リズムが不規則な人にもおすすめです。

余った分は翌日に回すなど、無理なく食事をコントロールできるのは一人暮らしならではの魅力です。

理由４・スーパー・コンビニに行く回数が激減する

つくりおき.jpを利用すると、毎日の食材調達のためにスーパーやコンビニへ行く回数が大幅に減ります。

買い物の時間や手間が減ることで、節約にもつながり、時間の有効活用が可能になります。

特に忙しい一人暮らしの方には、食事準備にかかるストレスを軽減できる便利なサービスです。

スーパー・コンビニに行く回数も減って節約にもなるし、時間も浮く

頻繁に買い物に出る必要がなくなるため、交通費や無駄遣いも抑えられます。

余った時間は趣味や休息に充てられるので、生活の質もアップします。

理由５・外食・デリバリーよりずっとコスパが良い

つくりおき.jpの食事は、栄養バランスを考えた健康的なメニューをリーズナブルな価格で利用できるため、外食やデリバリーよりコスパが優れています。

頻繁に外食やデリバリーを利用するとどうしても費用がかさみがちですが、つくりおき.jpなら無駄なく賢く食事を管理できます。

健康的な食事を続けながらコストを抑えたい一人暮らしの方に最適な選択肢です。

「ちゃんと栄養ある食事」をリーズナブルにキープできる

栄養バランスをしっかり考えられたメニューでありながら、手頃な料金設定で続けやすいのが魅力です。

外食やコンビニ食に頼りがちな生活から脱却し、健康とコストの両方を守ることができます。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用したときの料金はどのくらい？コスパはいい？

つくりおき.jpは一人暮らしの方にも利用しやすい料金設定が魅力です。

プランは主に3食プランと5食プランがあり、用途や生活スタイルに合わせて選べます。

例えば、3食プランなら毎週約3,000円台から始められるため、無理なく続けやすい価格帯となっています。

5食プランの場合は、約5,000円〜6,000円程度で利用でき、忙しい毎日の食事準備をしっかりサポートしてくれます。

冷蔵配送のため新鮮さが保たれ、品質の高さが評価されている一方で、冷凍宅配に比べると少し割高に感じる方もいます。

しかし、食材の無駄が減り、栄養バランスの整った食事を手軽に摂れることを考えると、コスパは十分に良いと言えるでしょう。

また、スーパーやコンビニでの無駄買いや外食を控えられることで、トータルでの節約効果も期待できます。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpの料金は、プランの食数によって異なります。

3食プランは比較的リーズナブルで、初めて宅食サービスを試す方や、忙しい日だけ利用したい人に向いています。

5食プランは毎日忙しく自炊が難しい方や、健康的な食生活をしっかり整えたい方におすすめです。

いずれのプランも送料が別途かかる場合があるため、利用前に配送地域や条件を確認することが大切です。

支払い方法も複数用意されており、クレジットカードや口座振替など便利に選択できます。

キャンセルや変更の期限も決まっているため、スケジュールに合わせて柔軟に対応可能です。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

週３食プランは主菜３品+副菜５品が届く

週３食プランでは、毎回主菜が３品、副菜が５品のセットで届きます。

この組み合わせにより、バランスよく栄養が摂れる食事が手軽に準備できます。

忙しい日や疲れた日に利用しやすく、食事の質を落とさず時短を実現できるのが特徴です。

主菜と副菜の種類が豊富なので、飽きずに続けやすいのもメリットのひとつです。

料理の量は大人２〜３人分相当なので、一人暮らしでも数日に分けて楽しめます。

週５食プランは主菜５品+副菜６品が届く

週５食プランは、より多くの主菜５品と副菜６品が毎週届きます。

毎日しっかり栄養バランスのとれた食事をしたい方や、複数人の家庭でも満足できる量です。

このプランなら、夕食だけでなく朝食やお弁当にも活用しやすく、生活の様々なシーンで役立ちます。

食事の準備時間を大幅に減らし、忙しい生活をサポートします。

毎日の夕食のみに利用したい場合は週３食プランでも十分

毎日の夕食だけに宅食を利用したい方には、週３食プランで十分対応可能です。

つくりおき.jpの１品あたりのボリュームは大人２〜３人前と多めなので、数日に分けて食べることもできます。

また、１品を小分けにして保存すれば、数日間にわたって飽きずに食事を楽しめます。

保存容器はそのまま冷凍できる仕様なので、使いやすさも抜群です。

つくりおき.jpは１品のボリュームが多い（大人２～３人前）

つくりおき.jpの料理は、一品あたりのボリュームが大人２～３人前とたっぷり用意されています。

そのため、一人暮らしの方でも数日に分けて食べることが可能で、無理なく続けやすいのが特徴です。

しっかり満足できる量なので、毎回の食事がしっかりとした食事感を得られます。

１品を小分けにすることで何日間にも分けて食べることができる

一品が多めの量なので、小分けにして冷蔵や冷凍保存すれば、数日にわたって無駄なく食べられます。

この方法なら、毎回新鮮な味わいを楽しみながら、食材の無駄も抑えられます。

忙しい時や体調に合わせて、食べる量を調整しやすいのも嬉しいポイントです。

保存容器はそのまま冷凍することができる

つくりおき.jpの保存容器は冷凍対応なので、そのまま冷凍庫に入れて保存が可能です。

調理済みの料理を移し替える手間がなく、衛生的に保存できるので使いやすい設計となっています。

忙しい時にすぐに食べられるストックが作りやすく、忙しい一人暮らしの強い味方です。

朝食やお弁当にも利用したい場合は週５食プランがおすすめ

朝食やお弁当など、１日複数回の食事に利用したい場合は週５食プランがおすすめです。

つくりおき.jpの料理は量が多いため、小分けにしてお弁当に詰めたり、朝食用に取り分けたりすることが簡単です。

忙しい朝でも手軽に栄養のある食事が摂れるので、健康管理にも役立ちます。

このように、生活スタイルに合わせてプランを選べるのがつくりおき.jpの大きな魅力です。

１品を小分けにすればお弁当に利用できる

つくりおき.jpの料理は一品の量が多いため、小分けにすることでお弁当のおかずとしても活用できます。

忙しい日の昼食準備が楽になり、栄養バランスの取れた食事を手軽に持ち運べます。

冷凍保存や冷蔵保存で鮮度を保ちながら、毎日の食事に無理なく取り入れられます。

朝食用に小分けにしておけば忙しい朝にも助かる

朝食にぴったりな量に小分けしておくと、忙しい朝でも手早く用意ができます。

栄養バランスの良い料理をすぐに食べられるので、健康管理にも役立ちます。

冷凍庫から出して自然解凍しておけば、時間がない朝でも温かい食事が簡単に楽しめます。

つくりおき.jpを一人暮らしで上手に使い切るコツは？お得に利用する方法について紹介します

一人暮らしでつくりおき.jpを無駄なく使い切るためには、冷凍保存や小分けが重要なポイントになります。

保存方法を正しく守りながら、計画的に食事を組み立てることで、食材の無駄を減らし、コスパ良く利用できます。

ここでは冷凍保存のポイントや解凍方法を中心に、上手に使い切るための方法を詳しく紹介します。

冷凍保存ができる商品は小分けにして保存しておく

冷凍保存が可能な商品は、あらかじめ小分けにしておくと便利です。

小分けにすることで、食べたい分だけ解凍できるため、食材の無駄を防げます。

また、保存容器ごと冷凍できるため、扱いやすく衛生的に保存できます。

商品パッケージに保存方法の記載があります

それぞれの商品パッケージには、適切な保存方法や期限が詳しく記載されています。

必ず確認して、その指示に従うことで安全に美味しく食べられます。

保存方法を守ることが、食材の品質を保つための基本となります。

解凍は自然解凍（冷蔵庫で12～24時間解凍）にする

解凍の際は自然解凍がおすすめで、冷蔵庫内で12～24時間かけてゆっくり解凍すると味が落ちにくいです。

電子レンジを使う場合でも、パッケージの指示に従って加熱し過ぎないよう注意が必要です。

自然解凍により、料理本来の風味と食感を楽しみやすくなります。

商品が届いた段階で計画的に小分けにしておく

商品が届いたら、まずは冷蔵のものと冷凍できるものを分けて、計画的に小分けしておくことが大切です。

この作業を最初に行うことで、食べ忘れや食材の無駄を防ぎ、効率よく食事を楽しめます。

忙しい一人暮らしでも、食事の管理がぐっと楽になります。

冷蔵のものを先に消費する

冷蔵で届く商品は傷みやすいため、到着後はできるだけ早く消費しましょう。

冷蔵のうちに食べきることで、食材の鮮度や味を最大限に楽しめます。

食べる順番を意識すると、健康的な食生活も自然と続けやすくなります。

後から食べるものは冷凍させておく

すぐに食べない分は小分けにして冷凍保存しましょう。

冷凍することで、長期間保存ができて、必要な時に解凍して食べられます。

計画的に冷凍すれば、忙しい時でも栄養バランスの取れた食事を簡単に用意できます。

お弁当に利用する場合は前日から自然解凍しておくと朝が楽

お弁当に使う場合は、前日の夜から冷蔵庫で自然解凍しておくのがポイントです。

これにより、朝は詰めるだけで済み、忙しい時間を有効活用できます。

自然解凍することで食材の味や食感も良好に保てるため、毎日のお弁当作りが楽しくなります。

惣菜をアレンジして新しいメニューにすると楽しく食事ができる

届いたお惣菜をそのまま食べるだけでなく、簡単なアレンジを加えるのもおすすめです。

例えば、ご飯に混ぜたり、サラダにトッピングしたりすることで、毎日の食事がバリエーション豊かになります。

飽きずに続けられる工夫で、健康的な食生活を楽しみましょう。

平日は自宅で食事をする（週末は外食など）などルールを決めておく

食生活にメリハリをつけるために、平日はつくりおき.jpの食事を中心にし、週末は外食やデリバリーを楽しむなどルールを決めるのも良い方法です。

このようにメリハリをつけることで、食事の管理が無理なく続き、気持ちもリフレッシュできます。

一人暮らしのライフスタイルに合わせて上手に活用しましょう。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用するメリット・デメリットについて紹介します

一人暮らしの生活は自由で気楽な反面、食事の準備や栄養バランスの管理が難しいことも多いです。

つくりおき.jpは、忙しい一人暮らしの方にとって便利で健康的な食事を手軽に提供するサービスとして注目されています。

ここでは、つくりおき.jpを利用することで得られるメリットと、注意しておきたいデメリットについて詳しく解説します。

利用を検討している方が、自分のライフスタイルに合っているか判断する参考になれば幸いです。

メリット１・料理しなくても栄養バランスの取れた食事ができる

一人暮らしだと、どうしても食事が偏りがちになりやすいものです。

しかし、つくりおき.jpでは管理栄養士が監修したバランスの良いお惣菜が届くため、健康的な食生活をしっかりと維持できます。

栄養面での心配が減るので、忙しい日々でも安心して食事ができます。

一人暮らしだと偏りがちな食生活も管理栄養士監修のお惣菜でしっかり健康管理できる

栄養バランスが整ったメニューは、体調を整えるだけでなく、生活の質も高めてくれます。

自炊の手間や献立の悩みを減らしながら、毎日の健康をサポートしてくれる点は大きなメリットです。

メリット２・買い物・献立・調理・片付けの手間が一気に減る

つくりおき.jpを利用することで、買い物や献立作成、調理、後片付けの手間が大幅に削減されます。

これにより、一人暮らしの忙しい生活の中でも、自分の趣味や仕事に使える時間が増えます。

時間的な余裕が生まれ、ストレスも軽減されるでしょう。

由な時間が増えて、趣味や仕事、自分の時間をたっぷり使えるようになる

日々の食事にかかる時間が短縮されることで、好きなことに集中できる時間が確保できます。

生活の質が向上し、心身ともにリフレッシュしやすくなります。

メリット３・コンビニや外食よりコスパ良く健康的

コンビニ弁当や外食は手軽ですが、栄養バランスやコスト面で不安が残ることも多いです。

つくりおき.jpは栄養バランスを考慮しつつ、リーズナブルな価格で健康的な食事を提供しています。

健康と経済面の両方を考える一人暮らしには非常にありがたいサービスです。

健康にも財布にも優しい生活が続けられる

無駄な外食を減らし、計画的に食事ができるため、食費の節約にもつながります。

健康的な食事を続けることで体調管理もしやすくなり、結果的に医療費の節約にもなる可能性があります。

メリット４・必要に応じて冷凍保存できる

つくりおき.jpでは、商品によっては冷凍保存が可能です。

一人暮らしで食べきれない時や忙しい時期には、冷凍してストックしておくことで無駄なく利用できます。

これにより、忙しい毎日の中でも安定して食事を確保できる安心感があります。

賞味期限内に食べきれない時は、冷凍保存してストックできる

冷凍保存の方法や解凍の仕方も案内されているため、簡単に対応できるのも嬉しいポイントです。

食材のロスを減らして経済的にも無駄がありません。

メリット５・毎日の「食事の不安」がなくなる

つくりおき.jpを利用すると、いつでも冷蔵庫に栄養バランスの取れた美味しいおかずがある安心感があります。

これにより、毎日の食事の準備や献立を考えるストレスが軽減され、精神的にも楽になります。

忙しい一人暮らしの方でも、食事に関する不安や心配がなくなり、日々の生活をより快適に過ごせるメリットがあります。

常に冷蔵庫に美味しいごはんがある安心感があり精神的にも楽

つくりおき.jpを利用すれば、いつでも冷蔵庫に栄養バランスの整った美味しいおかずが揃っています。

この安心感は、毎日の食事準備の負担を軽減し、精神的なストレスを和らげてくれます。

特に一人暮らしで忙しい方にとっては、食事の心配がなくなることは大きなメリットと言えるでしょう。

デメリット１・1人だと量が多く感じる場合もある

つくりおき.jpのお惣菜は2〜3人前を想定した量で作られているため、小食な方や一人暮らしの方には多く感じることがあります。

そのため、一度に食べきれず余ってしまう場合もあるので、上手に保存したり、小分けにする工夫が必要です。

量が多い分、食べきれないと感じる方は計画的に使うことが大切です。

2〜3人前想定の量なので小食な人だと一度に食べきれないことがある

つくりおき.jpの惣菜は2〜3人前を基準に作られているため、一人暮らしであまり食べる量が多くない方には、多く感じられる場合があります。

そのため、一度に全部を食べきれず、残りを保存する必要が出てくることもあります。

上手に小分けにして冷凍保存するなどの工夫が、無駄を減らすポイントとなります。

デメリット２・賞味期限が短め（約4日間）

つくりおき.jpの惣菜は基本的に冷蔵配送のため、賞味期限は約4日間と短めです。

そのため、届いたらできるだけ早く食べ切る必要があります。

長期間保存したい場合は、届いた直後に小分けして冷凍保存する方法が有効ですが、冷凍保存可能な商品かどうかは事前に確認することが大切です。

冷蔵配送なので、長期保存できない

つくりおき.jpの惣菜は冷蔵で届くため、賞味期限は約4日間と短めです。

そのため、長期保存には向かず、届いたら早めに消費する必要があります。

忙しいときでも計画的に食べることが求められます。

食べきりスケジュールを考えないと、ロスのリスクあり

賞味期限が短いことから、食べきるスケジュールをしっかり考えておかないと、食材が余ってしまい廃棄するリスクがあります。

特に一人暮らしの方は無理なく消費できる量やタイミングを調整することが大切です。

適切な保存方法を守り、計画的に食べることでロスを減らすことができます。

デメリット３・味付けがややあっさりめ

つくりおき.jpの惣菜は健康面を考慮して、味付けが控えめでややあっさりめに作られています。

そのため、濃い味付けやしっかりした味が好みの方には物足りなく感じることもあります。

塩分や添加物を抑えている分、体には優しい味付けですが、好みに合わせて調味料を足してアレンジするのもおすすめです。

外食やデリバリー慣れしている人には少し薄味に感じることもある

つくりおき.jpのお惣菜は健康志向で味付けが控えめなため、普段から外食やデリバリーの濃い味付けに慣れている方には物足りなく感じることがあります。

外食では味が濃く、脂や調味料がしっかり効いていることが多いため、つくりおき.jpの料理はあっさりしすぎている印象を持つことも少なくありません。

そのため、味に物足りなさを感じた場合は、自分で醤油や香辛料などを足して調整するのがおすすめです。

ただし、あっさりした味付けは健康面を重視しているため、長く続けるにはメリットも大きく、健康的な食生活を目指す方には好評です。

デメリット４・メニューが和食中心で変化に乏しいと感じる場合もある

つくりおき.jpのメニューは基本的に和食を中心とした献立が多く組まれています。

これは日本の食文化に合わせてバランスよく栄養が摂れるように考えられているためですが、洋食や中華料理などの多様なジャンルを好む方には変化が乏しいと感じられるかもしれません。

特に長期間利用すると、味やメニューに飽きが来ることもあるため、工夫してアレンジを加えたり他の食材を組み合わせることが必要です。

逆に、和食が好きな方や毎日しっかり栄養バランスを取りたい方には安心して続けられる内容となっています。

今後、メニューの幅を広げるサービスも増えてきているため、定期的に新メニューのチェックをするのも楽しみのひとつです。

利用者の口コミや要望が反映されて、より多彩なメニュー展開が期待されています。

洋食・中華好きな人には飽きる可能性がある

つくりおき.jpのメニューは和食中心の構成が多いため、普段から洋食や中華料理を好む方には味やメニューに物足りなさや単調さを感じることがあります。

特に、洋風や中華風の豊かなスパイスやソースの味わいに慣れている方は、和食のあっさりした味付けに飽きやすいかもしれません。

そのため、長期間利用する場合は、自分で調味料を足したり、他の料理と組み合わせてアレンジを加える工夫が必要になることがあります。

しかし、和食好きの方や栄養バランスを重視する方にとっては、毎日の健康的な食事として続けやすい内容となっています。

デメリット５・毎週の費用が負担に感じることもある

つくりおき.jpは便利で健康的な食事を手軽に取れるサービスですが、その分、毎週の費用が自炊に比べて高く感じることがあります。

特に自炊が得意で食材を安く買い揃えられる方には、コスパが良いとは言いにくい場合もあります。

一方で、忙しくて料理や買い物の時間が取れない人には時間節約のメリットが大きく、費用対効果を感じるケースも多いです。

継続利用を考える場合は、生活スタイルや予算に合わせて週の利用回数を調整するのがおすすめです。

また、他の宅配食サービスと比較しながら、自分にとって最適なプランや頻度を見極めることが大切です。

うまく利用すれば、食事の質を保ちながら無理なく続けられるサービスと言えるでしょう。

自炊が得意な人からすると、高く感じる場合もある/コスパが悪く感じる場合もある

つくりおき.jpは手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しめる反面、自炊が得意で食材を安く購入し料理できる人からすると割高に感じることがあります。

食材費や調味料、光熱費を抑えて効率的に料理できる方にとっては、自分で作る方がコストパフォーマンスが良い場合もあるためです。

特に頻繁に利用すると費用が積み重なり、家計への負担に感じることもあるため、継続利用を検討する際には費用対効果をよく考える必要があります。

一方で、時間の節約や手間を減らせる利便性を重視する場合は、費用以上の価値を感じられることも多く、生活スタイルに合わせて選ぶことが重要です。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用しているユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・帰宅が遅くなっても、すぐ温めて夜ごはんにできるのが本当にありがたい！自炊する元気ゼロの平日夜にぴったり

良い口コミ２・朝、サラダ感覚で副菜を取り入れると、朝ごはんが一気に豪華になる。少量ずつ使えるのがいい

良い口コミ３・余ったおかずをごはんに乗せて丼にしたり、パスタと合わせたり、ランチにアレンジできるから飽きない

良い口コミ４・食べきれない日は、小分けして冷凍保存してます。次の週にちょっと足りないときに使えてめっちゃ便利

良い口コミ５・外食続きだったけど、つくりおき.jpを取り入れてから、野菜をちゃんと摂れるように！健康診断の数値も良くなりました

悪い口コミ１・週5食プランを頼んだら、1回で食べきれない量だった。冷蔵庫がパンパンになったので、小分け冷凍必須

悪い口コミ２・朝はパンだけ、昼は外食だから、夜だけだと食べきるのが大変。賞味期限4日がプレッシャー

悪い口コミ３・自炊料理にしてはいいけど、外食やデリバリーに慣れてると薄味に感じた。濃い味好きには物足りないかも

悪い口コミ４・週によって、似たような和食メニューが続くことがあった。バリエーション重視派は少し飽きるかも

悪い口コミ５・週5,000円は安くはない…。外食を控えないと、食費がかさむリスクもある

つくりおき.jpの一人暮らしにも使える？についてよくある質問

一人暮らしの方が食事の準備を簡単に済ませたい時に、つくりおき.jpはとても便利なサービスです。

しかし、実際に利用する前には味や料金、配送方法など様々な疑問が浮かぶことも多いでしょう。

ここでは、一人暮らしの方に特に多い質問や不安を中心に、つくりおき.jpに関するよくある質問をまとめました。

それぞれの質問には詳しい説明と、関連するページへの内部リンクも併せてご案内していますので、ぜひ参考にしてください。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

つくりおき.jpの味については個人の好みによるところが大きく、まずいという意見もあれば美味しいという評価もあります。

和食中心のあっさりした味付けが多いため、濃い味付けに慣れている方には薄く感じる場合もあります。

実際の利用者の口コミを確認し、自分の好みと合うかどうかを判断するのが良いでしょう。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

安全性を重視する利用者にとって原材料の産地は非常に気になるポイントです。

つくりおき.jpでは国産原料を中心に使用していますが、一部の食材については海外産が使われることもあります。

具体的な原材料や産地については公式サイトや関連ページで最新の情報を確認すると安心です。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

人気のため配送枠が一時的に埋まってしまうことがあります。

その場合は公式サイトで配送可能な日時をこまめにチェックし、空きが出たタイミングで早めに注文するのがおすすめです。

また、キャンセル待ちや別の配送エリアでの利用を検討するのも方法の一つです。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpの料金プランは主に週3食プランと週5食プランの2種類に分かれており、それぞれ価格や内容が異なります。

主菜と副菜の品数が充実しており、栄養バランスも考えられた食事をリーズナブルな価格で利用できるのが特徴です。

詳しい料金やコスパについては料金ページをご確認ください。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

一人暮らしのライフスタイルに合わせて、つくりおき.jpのボリュームや配送スケジュールを上手に活用することが可能です。

一品が2～3人前のため小分けにして数日に分けて食べることができ、冷凍保存もできるので無駄なく利用できます。

配送も週単位で調整可能なので、自分の生活リズムに合った使い方ができます。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの料理は、管理栄養士が監修したレシピに基づき、専門の調理スタッフが衛生管理の行き届いた専用キッチンで調理しています。

調理環境は最新の設備が整っており、食材の品質管理も厳しく行われていますので安心して利用できます。

品質と安全性を第一に考え、丁寧に調理されていることが特徴です。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

調理環境は食品衛生法に準拠しており、定期的な衛生検査やスタッフの健康管理も徹底しています。

調理施設は清潔に保たれ、調理器具や設備の洗浄・消毒も細かく管理されています。

また、製造工程ごとに品質チェックが行われているため、安全で安心な食事が提供される体制が整っています。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpでは、できるだけ自然な調味料を使用し、添加物や保存料の使用を最小限に抑えています。

管理栄養士が健康面を考慮し、体に優しい味付けを心がけているため、安心して食べられるのが特徴です。

ただし、食品の安全性と品質保持のため、必要に応じて使用される添加物については明確に表示されているので、気になる方は事前に確認できます。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、遺伝子組み換え食品の使用を極力避ける方針をとっています。

使用される食材の産地や品質を厳しくチェックし、安全で安心できる食事を提供できるよう努めています。

具体的な原材料情報については、公式サイトや成分表示で随時確認が可能です。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

３食プランは週に3回分のお惣菜セットが届き、忙しい方や少量で十分な方に向いています。

５食プランは週に5回分のお惣菜が届き、より多くの食事を手軽に用意したい方に適しています。

どちらも栄養バランスが考えられており、量や回数の違いで自分の生活スタイルに合わせて選べるのが魅力です。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

メニューは主に和食を中心に、主菜と副菜がバランス良く組み合わされた内容です。

季節の食材を使ったメニューや、管理栄養士監修の健康的なレシピが多く、毎日の食事を飽きずに楽しめるよう工夫されています。

ただし、洋食や中華はやや少なめなので、和食が好きな方に特におすすめです。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

現状では基本的にセットされたメニューが届く形式のため、個別に好きなメニューを選ぶことはできません。

ただし、季節ごとやキャンペーンによって内容が変わるため、利用するたびに新しい味を楽しめます。

将来的にはメニュー選択の幅が広がる可能性もあるため、公式情報を随時チェックすると良いでしょう。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、主要なアレルギー表示をしっかり行い、利用者が安心して食べられるよう努めています。

ただし、完全にアレルギー対応メニューがあるわけではないため、アレルギーをお持ちの方は注文前にメニューや成分を十分確認することが大切です。

気になる場合は問い合わせ窓口に相談することも可能です。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

はい、つくりおき.jpではすべてのメニューに成分表示が付いています。

アレルギー情報やカロリー、栄養成分なども明記されているため、健康管理や食事制限がある方でも安心して利用できます。

公式サイトや商品同封の資料で詳細を確認できるため、気になる点はしっかり把握できる仕組みです。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpのお惣菜は基本的に冷蔵状態で届けられます。

そのため、届いたらすぐに冷蔵庫で保管し、賞味期限内に食べる必要があります。

ただし、一部のプランや商品では冷凍配送にも対応しており、長期間保存したい場合は冷凍保存が可能です。

配送時の温度管理がしっかりしているため、新鮮で安全な状態で受け取れます。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

配送時間については注文時におおよその配達日時が通知されます。

また、配送前に具体的な時間帯がメールやマイページで案内されることもあり、受け取りの予定を立てやすくなっています。

地域や配送状況によって多少の前後はありますが、事前に配送時間を把握できるので安心です。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

つくりおき.jpの配送は基本的に対面受け取りが推奨されています。

安全管理の観点から、置き配に対応しているかどうかは注文時の条件や地域によって異なります。

どうしても置き配を希望する場合は、事前にカスタマーサポートに相談することをおすすめします。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpの利用には基本的に配送料金がかかります。

配送料は地域や注文量によって異なる場合があり、詳細は注文画面や公式サイトで確認できます。

一定額以上の注文で送料無料になるキャンペーンが行われることもあるため、利用前にチェックするとお得です。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

支払い方法はクレジットカードが主に利用可能です。

その他に、銀行振込やコンビニ払い、電子マネーに対応している場合もあり、支払い方法は利用者の希望に合わせて選べます。

支払いの詳細や対応可能な決済方法については公式サイトで最新情報を確認してください。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

注文期限を過ぎてからのキャンセルについては、基本的に通常料金の全額が請求されることが多いです。

これは準備が進んでいるため、キャンセルによる損失を防ぐためのルールです。

ただし、特別な事情がある場合はカスタマーサポートに相談することで対応してもらえる場合もあります。

キャンセル規定は利用規約に詳しく記載されているので、事前に確認しておくことが大切です。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpは一人暮らしにも使える？他の宅食サービスと特徴を比較

一人暮らしの方にとって、毎日の食事の準備は負担になることが多いものです。

忙しい生活の中で栄養バランスを考えながら食事を用意するのは大変ですが、宅食サービスを利用することでその負担を大幅に減らすことができます。

つくりおき.jpは管理栄養士監修の健康的なお惣菜が届くため、一人暮らしの食生活をサポートしてくれるサービスのひとつです。

しかし、他にも多くの宅食サービスがあり、それぞれ特徴やメリット・デメリットがあります。

このセクションでは、つくりおき.jpが一人暮らしに向いているかを考えつつ、主要な宅食サービスとの比較ポイントを紹介し、利用者にとって最適な選択ができるように解説します。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットまとめ

つくりおき.jpは、一人暮らしの忙しい生活にぴったりな宅食サービスです。

管理栄養士が監修したバランスの良い食事が手軽に手に入り、買い物や調理の手間を大幅に減らせるのが魅力です。

冷蔵・冷凍保存が可能なので、無駄なく計画的に使い切ることもできます。

料金面では外食やデリバリーよりもコスパが良く、健康的な食生活をリーズナブルに続けられます。

一方で、2〜3人前の量設定や賞味期限の短さ、和食中心のメニューなど、利用時の注意点もあります。

これらを踏まえ、冷凍保存や小分けなどの工夫をしながら使うことで、無駄なく美味しく食べ切ることができるでしょう。

一人暮らしの食事の不安を減らし、生活の質を上げたい方には特におすすめのサービスです。